Meine
LEBENDIG-Methode
Die Kunst der Herzensweisheit, Selbsterkenntnis und Bewusstseinsentwicklung
»Wahres Wissen ist kein Faktenwissen, sondern das Wissen um das Wesen der Dinge. Nur dieses Wissen befreit den Geist und erfüllt das Herz, und nur durch dieses Wissen werden wir glücklich und unsterblich. Nur durch das Selbst können wir alles andere wissen.«
David Frawley
Die Lebendig-Methode verkörpert die Essenz der Herzensweisheit, fördert tiefe Selbsterkenntnis und unterstützt die Entfaltung des individuellen Bewusstseins. Durch eine holistische Annäherung, die Liebe, Erfahrung, Beobachtung, Entwicklung und Natur miteinander verwebt, ermöglicht sie eine zunehmende authentische Verbindung zu sich selbst und zur Umwelt.
Diese Methode ist ein Wegweiser zu innerem Gleichgewicht, erfülltem Leben und echter Selbstwirksamkeit.
Naturheilerkenntnis:
Dein Pfad zu ganzheitlicher Gesundheit und Bewusstseins-entwicklung
- Sehnst du dich danach, einen persönlichen Weg zu körperlicher, geistiger und seelischer Harmonie zu finden, der deine individuelle Natur, Fähigkeiten und Talente würdigt?
- Bist du bereit, die Tiefen deines wahren Wesens zu erkunden und dein verborgenes Potenzial in Einklang mit Ayurveda zu entfalten?
- Möchtest du lernen, wie du durch bewusste Selbstreflexion und Selbstanalyse ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine verbesserte Selbstwahrnehmung erlangst?
- Wünschst du dir, Techniken zur Förderung deiner Gesundheit zu erlernen, die tief in der Natur verwurzelt und auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind?
- Möchtest du ein Leben führen, in dem du Sinn und Gestaltbarkeit erfährst und tiefe Verstehbarkeit im Einklang mit den Prinzipien der Gesundheitsentwicklung (Salutogenese) entdeckst?
- Strebst du danach, ein erhöhtes Maß an Selbstwirksamkeit und Selbstbefähigung zu erfahren, um aktiv an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu arbeiten?
Im heutigen medizinischen System finden Ärzte oft nicht ausreichend Zeit, sich der Gesundheitsförderung und der Vermittlung präventiver Maßnahmen zu widmen. Stattdessen konzentriert sich der Alltag hauptsächlich auf die Verarbeitung quantitativer Daten wie Studienergebnisse, Laborwerte und Diagnosen, was zu einer Informationsflut führen kann, die selten den Pfad zur langfristigen Gesundheit aufzeigt.
Durch die Anwendung meiner LEBENDIG-Methode wirst du in die Lage versetzt, deine eigene Kraft und Fähigkeit zur Selbstfürsorge zu erkennen und zu nutzen. Die Weisheiten des Ayurveda und der Natur-Heil-Erkenntnis bietet dir die Werkzeuge, um präventiv zu handeln und eine umfassende, tiefe Gesundheit aus eigener Initiative zu fördern und zu erhalten.
Die Essenz der LEBENDIG-Methode
L
Die Liebe und das Lernen.
Du findest die Verbindung zu dir selbst und deinen tiefsten Bedürfnissen. Ich unterstütze dich dabei, vom Kopfdenken ins Herzensdenken zu kommen. Liebe ist auch für mich einer der höchsten Werte. Ohne sie ist Heilung nicht möglich.
E
Erfahren und Erkennen.
Deine Sinne sind das Tor zu deiner Seele und deiner ganzheitlichen Heilung. Ich zeige dir, wie du deine Sinne schärfst und dich mit deiner Intuition verbindest. Mithilfe des Ayurveda spürst du die universelle Weisheit der Natur, lernst, Störungen zu interpretieren und findest zurück zu deinem Gleichgewicht.
B
Beobachten und Begreifen.
Um die Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung zu spüren, müssen wir präsent sein und Achtsamkeit üben. Du erlebst praktische Übungen, die deine therapeutische Innenschau schulen und stärken. Du identifizierst Dysbalancen und Störungen und lernst, die Sprache der Natur für dich zu nutzen.
E
Entwickeln:
Gemeinsam entwickeln wir Methoden, die dich deinen Zielen näherbringen. Die Basis dafür ist die umfassende Systematik der Ayurveda Medizin. Du wirst verstehen, welche inneren Faktoren deine Gesundheit beeinflussen – und wie du diese ganz konkret steuerst. Du wirst zum Designer deines Lebens.
N
Die Natur ist unsere größte Lehrerin.
Der Kern unserer gemeinsamen Arbeit ist es, die Heilkräfte der Natur zu erkennen und diese systematisch mit den eigenen Ressourcen abzustimmen. Statt uns auf das Materielle zu beschränken, begeben wir uns auf die multidimensionale Betrachtung. Das erlaubt uns, die Natur in ihrer ganzen Komplexität zu spüren und aus ihrer Weisheit zu schöpfen.
D
Durchforschen:
Gerade in der Naturheilkunde – so auch im Ayurveda – ist die Tiefenanalyse der Störung und des verborgenen Heilpotenzials von enormer Wichtigkeit. Als Wissenschaftlerin behalte ich stets einen offenen und analytischen Geist. So tauchst du mit mir gemeinsam ein schöpfst aus einer ungeahnten Tiefe.
I
Die Initiative ergreifen und ins Tun kommen.
Du bekommst nicht nur das Handwerkszeug, um dich selbst zu heilen: Du wirst darüber hinaus geschult, unsere Strategie im Alltag umzusetzen. Inspirierende Reflexionsübungen und praktische Tipps helfen dir, aus der Theorie in die Praxis zu kommen.
G
Gemeinsam:
Du bist nicht allein – ich begleite dich auf deinem Weg. Ich sehe mich als Spiegel, Wegweiser und Unterstützer. Wir Menschen sind soziale Wesen: Durch Austausch entstehen neue Erkenntnisse, das Zusammensein mit anderen nährt uns auf allen Ebenen.
Die Essenz der LEBENDIG-Methode
L
Die Liebe und das Lernen.
Du entdeckst den Weg zu deiner innersten Essenz und ergründest, was dich im Kern ausmacht. Meine Rolle ist es, dich auf dieser Reise der Selbstreflexion zu begleiten und dich von einem analytischen zu einem intuitiven Verständnis deiner selbst zu führen. In meinen Augen ist Liebe der Schlüssel zu tiefer Einsicht und Transformation – ohne sie bleibt wahre Veränderung unvollständig.
E
Erfahren und Erkennen.
Deine Sinne bilden die Brücke zum tiefen Verständnis deiner selbst und leiten dich auf dem Pfad zur ganzheitlichen Einsicht. Ich begleite dich dabei, die Wahrnehmung deiner Sinne zu verfeinern und deine innere Stimme zu entdecken. Durch Ayurveda erschließt du dir die verborgenen Botschaften der Natur und lernst, Ungleichgewichte nicht nur zu erkennen, sondern auch als Wegweiser zu deiner inneren Balance und Erkenntnis zu nutzen.
B
Bewusstheit und Beobachtung.
Um unsere innere Welt und die Beziehung zu unserer Umgebung zu vertiefen, ist es wesentlich, im Moment zu leben und Achtsamkeit zu kultivieren. In praktischen Übungen wirst du angeleitet, deine Fähigkeit zur Selbstreflexion zu stärken. Du wirst lernen, Ungleichgewichte zu erkennen und zu interpretieren, um die natürlichen Rhythmen und Zeichen als Wegweiser für deine persönliche Entwicklung und Bewusstseinserweiterung zu erschließen.
E
Entwickeln.
Wir entwickeln gemeinsam Ansätze, die dir helfen, dich auf deinem Weg der Selbsterkenntnis weiter zu entfalten. Im Zentrum steht dabei die tiefe Weisheit der Ayurveda-Medizin. Du wirst Einblicke gewinnen, welche inneren Dynamiken dein Wohlergehen formen – und erlernst, wie du diese gezielt beeinflussen und gestalten kannst. So wirst du zum Architekten deiner eigenen Lebensreise.
N
Die Natur ist unsere größte Lehrerin.
Der Kern unserer gemeinsamen Arbeit ist es, die Weisheiten der Natur zu erkennen und diese systematisch mit den eigenen Ressourcen abzustimmen. Statt uns auf das Materielle zu beschränken, begeben wir uns auf die multidimensionale Betrachtung. Das erlaubt uns, die Natur in ihrer ganzen Komplexität zu spüren und aus ihrer Weisheit zu schöpfen.
D
Durchforschen.
Im Herzen der Naturheilkunde, insbesondere im Ayurveda, liegt die Erkenntnis, dass wahre Heilung aus der Selbsterkenntnis und Bewusstseinsentwicklung entspringt. Als Forscherin auf diesem Gebiet fördere ich einen offenen und explorativen Geist. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, die nicht nur tief in die Materie eintaucht, sondern auch das verborgene Potenzial der Selbstentfaltung und geistigen Erweiterung erschließt.
I
Die Initiative ergreifen und ins Tun kommen.
Es geht nicht nur darum, dir die Mittel an die Hand zu geben, dich selbst zu entfalten: Du lernst auch, wie du diese Erkenntnisse nahtlos in deinen Alltag integrierst. Durch inspirierende Übungen zur Selbstreflexion und handfeste Ratschläge wirst du befähigt, den Sprung von theoretischem Wissen zu gelebter Bewusstseinserweiterung zu meistern.
G
Gemeinsam.
Du bist nicht allein – ich begleite dich auf deinem Weg. Ich sehe mich als Spiegel, Wegweiser und Unterstützer. Wir Menschen sind soziale Wesen: Durch Austausch entstehen neue Erkenntnisse, das Zusammensein mit anderen nährt uns auf allen Ebenen.
VORTEILE
Die Vorteile der LEBENDIG-Methode
Selbstbefähigung
Entwickle die Fähigkeit, dich selbst zu verstehen und Dysbalancen vorzubeugen
Achtsamkeit
Erkenne deine Bedürfnisse und die Signale deines Körpers.
Harmonie:
Lebe im Einklang mit dir selbst und deiner Umgebung.
Lebensfreude
Entdecke deinen kindlichen Forschergeist und die Begeisterung für die Wunder des Lebens.
Ganzheitliche Gesundheit
Meine Methode berücksichtigt die spirituellen, energetischen, geistigen, emotionalen und körperlichen Dimensionen deines Seins.
Wie du mit mir zusammenarbeitest
Ich habe Medizin, Anthroposophie und Ayurveda studiert und mich von vielen weiteren Heilsystemen inspirieren lassen. Heute sehe ich mich als Ärztin eines neuen Zeitalters, als Brückenbauerin zwischen moderner Wissenschaft und der ewigen Weisheit des Lebens. – Mein Fokus liegt auf der Förderung von Selbsterkenntnis und der Entwicklung des Bewusstseins, um präventiv Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken.
Stets geleitet von meiner Neugier und Intuition, habe ich aus den unterschiedlichen Klängen und Nuancen meine eigene Komposition entwickelt. Daraus entstanden ist meine LEBENDIG-Methode: Ein ganzheitliches Konzept mit dem Ziel, dich auf deinem ganz persönlichen Erkenntnisweg zu begleiten und unterstützen.
Mein Konzept umfasst Ayurveda-Mentoring, ayurvedisches Phytotherapie-Seminar und das von mir selbst entwickelte Rituyoga®: eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Yoga-Praxis in Einklang mit den jahreszeitlichen Naturrhythmen.
Bist du bereit, aktiv deine Gesundheit zu gestalten und einen Weg der Selbsterkenntnis sowie Bewusstseinsentwicklung zu beschreiten? Dann melde dich gerne für eines meiner Angebote an, die darauf ausgerichtet sind, Prävention und Gesundheitsförderung zu unterstützen. Ich freue mich auf dich!